Bodytime Fitness Bad Kissingen

BODYTIME hilft beim gesunden Abnehmen

Das BODYTIME Ernährungskonzept kombiniert eine bedarfsgerechte auf den Stoffwechsel abgestimmte Ernährungsumstellung mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm. Die Ernährungspläne sind in drei Phasen aufgebaut und berücksichtigen je nach Analyse, die Aktivierung Ihres Stoffwechsels, die Entsäuerung Ihres Körpers oder Ihre Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten.

Das PEP-Ernährungsprogramm wird individuell auf Ihre Ziele abgestimmt. Es stehen folgende Ziele zur Auswahl:

  • Abnehmen
  • Muskelaufbau
  • Anti-Cellulite
  • Ausdauersteigerung
  • Allgemeine Leistungssteigerung

1. Phase - die Stoffwechsel-Aktivierung

Die Stoffwechsel-Aktivierungsphase bringt durch ein spezielles Ernährungs-und Bewegungsprogramm den Stoffwechsel wieder in eine gesunde Balance. Ihr Körper wird dadurch ohne Gewichtszunahme vom dauerhaften Hungern wieder zum normalen Essen gebracht. Das schafft die Voraussetzung für eine erfolgreiche und dauerhafte Gewichtsreduktion.

2. Phase - die Gewichtsreduktion

Nach der Stoffwechselaktivierung ist Ihr Körper bereit Fett abzubauen. Sie nehmen zwischen 500 und 1500 g pro Woche ab!

Die Dauer der Reduktionsphase richtet sich nach Ihrem Abnahmeziel, mit unserem Ernährungsprogramm nehmen Sie zwischen 500g-1500g pro Woche ab.
Kein Hungern! Unsere Ernährungspläne sind so aufgebaut, dass Ihr Stoffwechsel aktiv bleibt, Sie erhalten 5-6 Mahlzeiten pro Tag. Alle Mahlzeiten sind einfach und schnell zubereitet. Auf Ihrem Geschmack abgestimmt! Wie die Mahlzeiten und Rezepte zusammengestellt werden bestimmen Sie, ganz gleich ob Sie Nudelliebhaber sind, Fleisch lieben oder eher vegetarisch bevorzugen. Unsere Pläne beinhalten nur ganz normale Lebensmittel und keine Pulver oder Pillen.

Für alle Genießer, ein Schlemmertag am Wochenende! Wir bauen auch gerne kleine Sünden in Ihr Abnehmprogramm mit ein, mal ein Schokoriegel, Gummibärchen, ein Gläschen Wein oder ein Bierchen alles ist in Maßen möglich. Sonntags ist Ihr Schlemmertag Sie können nach Herzenslust essen was Sie wollen und nehmen trotzdem ab.

3. Phase - Erhaltungsphase

Was kommt nach einer erfolgreichen Abnahme?
Um Ihr neues Gewicht dauerhaft zu stabilisieren führen wir mit ihnen eine Aufbauphase durch.
Sie erhalten keinen kalorienreduzierten Plan, sondern Ihr Aufbauplan orientiert sich an Ihrem eigentlichen Kalorienbedarf. Der Plan ist so aufgebaut, dass Sie Ihren Nährstoffbedarf mit einer gesunden Ernährung abdecken und so den langfristigen Erfolg garantieren.

 

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