Bodytime Fitness Bad Kissingen

Warum flexx Training?

Ob beim Sitzen oder am Arbeitsplatz, im Auto oder auf dem Sofa – wir nehmen meist eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr diesen Fehlhaltungen an.

Die Folgen: Eine verkürzte Brust- und Hüftmuskulatur! Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.

Muskellängentraining mit efle-xx dient dazu, den einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenzuwirken. Basierend auf den lehren Yogas und den neusten sportmedizinischen Trainingstherapien wird das Ziel verfolgt, Fehlhaltungen vorzubeugen und zu beseitigen.

  • Verkürzte Muskeln werden in die Länge trainiert und gestärkt
  • Gelenkstrukturen werden entlastet und Schmerzen gelindert
  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt

Wirksames und effizientes Training:

  • leicht zu erlernende Übungen
  • genial vor deinem Kräftigungstraining
  • Vorbeugung vor Verletzungen
  • geringer Trainingsaufwand (1 Runde = ca. 6 Minuten)
  • automatische Geräteeinstellungen

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Mo, Mi 10h - 20h
Di, Do 9h - 13h und 17h - 21:30h
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Sa nach Vereinbarung

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